YOGA INFRAROUGE : SPORT & BIEN-ÊTRE
Dans un monde en constante agitation, trouver des moyens de détente et de bien-être est crucial. Parmi les différentes formes de yoga, le yoga infrarouge s’est distingué comme une pratique innovante et bénéfique. Découvrons ensemble comment cette fusion de la technologie infrarouge et du yoga peut enrichir votre routine de bien-être.
Le yoga infrarouge se pratique dans un studio équipé de chauffages infrarouges qui émettent des rayons absorbés par le corps et convertis en chaleur. Cette chaleur de 25° offre une véritable séance d’infrathérapie pour un reset mental & physique.
Les bienfaits du Yoga Infrarouge
Flexibilité et amplitude de mouvement :
La chaleur générée par la technologie infrarouge aide à réchauffer les muscles, tendons et ligaments, les rendant plus souples et faciles à étirer, ce qui peut améliorer la flexibilité et l’amplitude des mouvements avec le temps .
Amélioration de la circulation sanguine et de l’oxygénation :
La chaleur infrarouge a montré qu’elle pouvait augmenter le flux sanguin et stimuler le système circulatoire, contribuant ainsi à une meilleure santé cardiovasculaire et à la réduction des risques de maladies cardiaques .
Détoxification améliorée :
La chaleur favorise l’élimination des toxines et impuretés du corps à travers la sueur, aidant ainsi à améliorer le fonctionnement des organes impliqués dans le processus naturel de détoxification .
Réduction du stress et amélioration de l’humeur :
La pratique du yoga infrarouge, grâce à la chaleur et la relaxation qu’elle procure, peut aider à réduire le stress et à améliorer l’humeur. Le yoga en lui-même est connu pour son effet apaisant sur l’esprit et le corps, et la chaleur infrarouge vient renforcer cet effet .
Relaxation et récupération musculaire :
La chaleur infrarouge aide à détendre les muscles tendus et favorise la récupération musculaire, ce qui peut être particulièrement utile pour les athlètes ou les personnes souffrant de douleurs musculaires ou de tension .
Soulagement de la douleur :
La chaleur infrarouge pénètre directement les tissus, muscles et articulations, permettant de soulager la douleur des blessures mineures et des affections chroniques grâce à une augmentation de la circulation, de l’oxygénation et de la détoxification .
Augmentation de la fonction immunitaire et performance athlétique :
En plus de la détente, l’infrarouge a prouvé qu’il pouvait augmenter la circulation, nettoyer la peau, soutenir la perte de poids, booster la performance athlétique et augmenter la fonction immunitaire .
Le yoga infrarouge offre une expérience enrichissante qui va au-delà de la pratique traditionnelle du yoga. En intégrant la technologie infrarouge, vous pouvez non seulement améliorer votre bien-être physique, mais aussi votre bien-être mental, faisant du yoga infrarouge une addition précieuse à votre routine de bien-être.
Les studios Parisiens
YUJ Yoga Studio, pionner du Yoga Infrarouge & véritable refuge urbain
N'oubliez pas de consulter un professionnel de la santé ou un instructeur certifié avant de commencer un nouveau programme d'exercices pour vous assurer qu'il est adapté à vos besoins et à votre niveau de condition physique.